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毎日、よく眠れていますか? [メタボリック]



知ってますか?
糖尿病と眠りの深い関係

毎日、よく眠れていますか?
なかなか寝つけない、年度も目が覚める、
ぐっすり眠った感じがしない…
そんな不眠の悩みは、
実は糖尿病とも深い関わりがあります。

食事、運動、そして睡眠。 眠りもまた、血糖コントロールには 欠かせない要素なのです。
メタボリックも同様ですね…!

くわえて、糖尿病の方の骨は弱くなっています。
通常の2~3倍の骨折率…

月間 糖尿病ライフ さかい…こんな本を見つけました。

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タグ:糖尿病 睡眠
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