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メタボリックな休日・・・暑さを堪え! [メタボリック]

夏太りを昔はしてました。清涼飲料水・ビール・・・すべてつけとなりメタボリックになりました。
この夏は、カテキンとお水・・・エアコンも控えて・・・日本の夏を楽しみましょう!

工夫次第でダイエットも生活改善も出来ます・・・!

それが、我々の責任です。
メタボリックから深刻な状況になれば・・・家族が困るだけです!

メタボリック対策・・・あなたの工夫を教えてください・・・!

私のメタボリック対策は、炭水化物を食べないで・・・朝中心の三度の食事
もう一つのメタボリック対策は、散歩です・・・!
でもまだ喫煙してます・・・禁煙方法もだれか教えてください!


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